🎵 Opetus, kurssit ja yksilövalmennus Kuoreveden Hallissa
Hallin kirjaston päädyssä toimiva vastaanotto tarjoaa rauhallisen ympäristön niin laulunopetukselle, keholliselle valmennukselle, personal ttraining -asiakkaiden tapaamiseen kuin palautumisen harjoittamiselle.
Tervetuloa osoitteeseen: Lentoasemantie 1.
💫 Laulunopetus Hallissa
Yksilöopetusta kaikista lähtökohdista – laulun alkeista ammattilaisten valmennukseen.
Painopiste äänen vapauttamisessa, hengityksen tukemisessa ja esiintymisvarmuuden rakentamisessa.
🎶 Opetusmenetelmäni ammentaa perinteisestä laulunopetuksesta, sekä kehollisen läsnäolon ja hengityksen luonnollisen virtauksen lisä
📍 Yksityistunnit Hallissa – pop/jazz tai klassinen laulu valintasi mukaan
🔗 Lue lisää laulunopetuksesta →
🏋️ Personal training Hallissa ja etänä
Tavoitteellista, mutta inhimillistä valmennusta, jossa huomioidaan palautuminen ja kehon kokonaisvaltainen hyvinvointi.
💪 Ohjelmat ja testaukset tehdään yksilöllisesti – liikettä, joka tuntuu omalta ja on realistisesti toteutettavissa arjessasi.
📍 Valmennustapaamiset Hallissa tai etänä, sopimuksen mukaan
🔗 Lue lisää PT-valmennuksesta →
🧘 Kehonhuollon ja liikkuvuuden valmennus Hallissa ja etänä
Yksilöllinen kehonhuollon ohjaus auttaa palautumaan, lisää liikevapautta ja tukee jaksamista.
Harjoitteet valitaan tavoitteiden ja elämäntilanteen mukaan – voit tulla lihasjännitysten, stressin tai treenin tueksi.
🔹 Hyvinvointia lempeästi, ei suorittaen.
📍 Valmennustapaamiset Hallissa tai etänä, sopimuksen mukaan
👭 Keho työssä – työyhteisöille ja organissatioille
Toteutan tilauksesta työyhteisöille suunnattuja kehollisia koulutuksia ja valmennusjaksoja, jotka tukevat työkykyä, palautumista ja stressinsäätelyä arjen keskellä.
Kokonaisuudet voivat sisältää esimerkiksi:
– kehon kuormitusta purkavaa kehonhallintaa ja liikkuvuutta
– hengitykseen ja vireystilaan liittyvää itsesäätelyä
– palautumista tukevia mikroharjoituksia työpäivän lomaan
Tulen mielelläni ohjaamaan myös TYKY-päiviä ja henkilöstön hyvinvointitilaisuuksia (esim. stressinhallintaa ja kehon hyvinvointia tukevia tuokioita, hengitys- ja läsnäoloharjoituksia, kehonhuoltoa tai kevyttä liikkuvuus- ja kuntotestausta).
🏡 Hallin ja Kuoreveden yhteisö
Olen aktiivisesti mukana Hallin kulttuuri- ja harrastustoiminnassa. Järjestän kausittain myös pienryhmämuotoisia laulun ja kehohallinnan kursseja. Ajankohtaisista kokonaisuuksista tiedotan erikseen.
Ylläpidän kylän yhteistä Halli harrastaa -kalenteria:
📅 Katso harrastuskalenterit Kuoreveden alueella olevista harrastusmahdollisuuksista: